أفكار سريعة تنسف الاكتئاب والملل واليأس من حياتك

نظرة سريعة عامة حولك، تجعلك تشعر – حتماً – أن ثمة شيئاً ما خطأ.. شيئاً ما غير مُريح.. شيئاً ما مُزعجاً وشريراً أصاب الناس جميعاً تقريباً.. لا أحد يطيق الآخر، صراعات، اكتئاب، ملل، ضيق، كراهية، ضغينة للحياة، يأس من المستقبل، خوف هائل مَرضي من كل شيء في الحياة.

ضع من ضمن أولوياتك من الآن فصاعداً أن تتعامل مع كائنات غير البشر. قم بتربية حيوان أليف، كهرّة لطيفة أو كلب وفيّ – إن استطعت أن توفر المكان المُناسب

لحياة الحيوان -. أو حتى قم بشراء حوض به سمك زينة، أو طيور أنيقة مُختلف ألوانها تسرّ الناظرين، أو حتى زراعة نبات طيب الرائحة في غرفتك.. المهم أن تحيط

نفسك بكائنات غير بشرية أكثر لُطفاً.



# لا تشاهد التلفاز نهائياً، ولو من باب التسلية أو مُشاهدة أخبار العالم، أو حتى أخبار بلدك أنت شخصياً، أو لسماع الأغاني أو المسلسلات أو البرامج الترفيهية. لا تشاهد

التلفاز نهائياً.. لا تشاهد التلفاز نهائياً.. لا تشاهد التلفاز نهائياً،  إلا إذا كانت لديك قناة (ناشيونال جيو ويلد)، يمكنك مُشاهدتها قبل أن تنام بساعة واحدة.. هدوء للأعصـاب

من ناحية، وثقافة من ناحية أخرى، وتأمّل في مخلوقات الله من ناحية ثالثة!


اخرج للمشي كل يوم لمدة ساعة يومياً، وتأكد من وضعك لعدد كافٍ من العُملات في جيبك. أي شخص فقير، متسوّل، محتاج، محزون.. اقترب منه، تحدث إليه، اسأل

عن حاله برفق.. ولا تقلق، عادة لن يردّك أو يعنّفك أو يحرجك. حاول قدر الإمكان أن تجعله يبتسم، أو يشعر بالسعادة لسؤالك عنه. وقبل أن ترحل اترك له بعض المال في

يده وأنت تمزح معه، دون أن تُشعره أنك تُعطيه صدقة بتاتاً.


لا تذهب إلى السينما إلا لمُشاهدة فيلم أجنبي ممتع مليء بالإثارة. غالباً، سينما بلدك رديئة مملة ليس لها أي معنى إطلاقاً، كحال كل السينمات العربية.. لماذا تضيع

أموالك على هُراء؟


ضع بجانب فراشك كتاباً تعتقد أنه مهم جداً لتغيير حياتك. حتى لو كان كتاباً للتنمية البشرية من نوع (كيف تصبح سوبر مان في يومين). لا بأس.. المهم أن تقرأ قبل

النوم لمدة نصف ساعة أي كتاب يدور حول تحسين حياتك الشخصية، وليس كتاباً عن الفيزياء النووية أو إرهاصات الفلسفة الوجودية.


قم بإخراج هاتفك من جيبك وتصفّح أسماء أصدقائك / أقاربك، ستجد العشرات منهم الذين لم تعد تتواصل معهم إطلاقاً بسبب مشاغل الحياة، أو افتراق الطرق. اختر

أحدهم – حتى لو لم تكن تطيقه – واتصل به، واسأل عن أحواله. كرر هذا الموضوع كل فترة وأخرى.


# افعل أشياء جديدة تماماً. قرر أن تشاهد طبخة جيّدة وسريعة على يوتيوب، ثم قم بتنفيذها حتى لو كنت جاهلاً في الطبخ تماماً. قرر فجأة أن غرفتك تحتاج إلى إعادة

ترتيب، وأن كل شيء سيتغيّر فجأة.



في النهاية، أرجو منك أن تبتسم قليلاً. نحن جميعاً عبارة عن جثث متحركة فوق الأرض، تقضي وقتها وستغادر الحياة والكوكب إلى الأبد..